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西式早餐

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早餐作为我们一日三餐中非常重要的一餐,吃好了才能提供一上午所需要的能量,然而不好吃的早餐往往让人难以下咽,这也是导致很多人不吃早餐的一个重要的因素,所以学习一些优质早餐的做法是非常必要的,也是为了家人的健康,不说是365天每天不重样,但也要时常有新花样,中式的做了,西式早餐也要做才行。

西式早餐

西式早餐:沙拉面包

西式早餐

食材准备

切片面包炼乳沙拉酱苹果香蕉芒果菠萝酸奶,卷心菜,鲜牛奶适量。

方法步骤

1、切片面包放入面包机中或者微波炉或者锅里加热刷上一点炼乳

2、将所有的水果切成合适大小的块,放入盆中,加入炼乳,沙拉酱,酸奶

3、拌匀后撒些卷心菜丝,配上做好的面包,以及加热的牛奶即可。

小贴士

原料比较多,最好晚上提前准备好,早上才能节省时间。

西式早餐:火腿三文治

西式早餐

食材准备

黄瓜半根,鸡蛋一个,火腿午餐肉4片,芝士2片,全麦面包片3块。

方法步骤

1、将黄瓜洗净后去皮切片,将面包放入平底锅中,不放油加热;

2、锅中少许油,将午餐肉煎香,放在面包片上;

3、然后放入上芝士片,重复一次,两片面包重合;

4、然后在上面放上黄瓜片,挤上沙拉酱,放个煎蛋,再放最后一片面包即可。

小贴士

喜欢面包软一点的就直接食用,不用烤。

西式早餐:奶酪炒蛋

西式早餐

食材准备

鸡蛋适量,奶酪2片,油,早餐肠,水果。

方法步骤

1、鸡蛋打入碗中,将奶酪剪成小条放入碗中;

2、锅中 放油烧热,中火,倒入蛋液,炒散;

3、然后搭配上加热的早餐肠和水果食用即可。

西式早餐:快捷早餐

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食材猪呢比

番茄少许,乳酪适量,胡椒适量,少许,鸡蛋4个,盐适量。

方法步骤

1、将乳酪,和番茄切丁待用;

2、鸡蛋打入碗中,放入乳酪,,番茄丁,胡椒粉和盐拌匀;

3、炒锅放少许油烧热后倒入混合蛋液,煎至凝固即可。

小贴士

还可以加入一些口蘑青椒土豆等蔬菜。

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